ngsite.skip_to_main_content

Що таке «втомлені очі»?

Напруження очей є поширеним станом, який виникає, коли очі втомлюються внаслідок інтенсивної праці, наприклад тривалої роботи за комп’ютером або їзди за кермом на великі відстані.

Що таке «втомлені очі»?
Симптоми напруження очей включають такі:

Симптоми напруження очей включають такі:

  • біль, втома, печіння або свербіж в очах
  • сльозливі або сухі очі
  • розмитість або двоїння в очах
  • головний біль
  • біль у шиї, плечах або спині
  • підвищена чутливість до світла (світлобоязнь)
  • труднощі щодо зосередження
  • відчуття, що ви не можете тримати очі відкритими.
Поширені причини напруження очей є такими:

Поширені причини напруження очей є такими:

  • вдивляння в екрани цифрових пристроїв
  • читання без пауз для відпочинку очей
  • їзда за кермом на великі відстані та виконання інших видів діяльності, які передбачають тривалі періоди концентрації
  • вплив яскравого світла або відблисків
  • напруження зору при дуже слабкому освітленні
  • основні проблеми з очима, такі як сухість очей або нескоригований зір
  • стрес або втома
  • вплив сухого рухомого повітря від вентиляторів, систем опалення або систем кондиціонування повітря.
Використання комп’ютерів і цифрових пристроїв

Використання комп’ютерів і цифрових пристроїв

Тривале використання комп’ютера та інших цифрових пристроїв є однією з найпоширеніших причин напруження очей. Американська оптометрична асоціація називає це синдромом комп’ютерного зору. Його також називають цифровим напруженням очей. Люди, які дивляться на екран багато годин на день, мають найвищий ризик цього захворювання.

Користування комп’ютером більше напружує зір, ніж читання друкованих матеріалів, оскільки люди зазвичай роблять таке:

  • Менше кліпають очима під час роботи за комп’ютером, а кліпання є важливим для збереження зволоження очей
  • Дивляться на цифрові екрани з неоптимальної відстані або під неідеальним кутом
  • Використовують пристрої, які мають відблиски або відбивають світло
  • Використовують пристрої з низьким контрастом між текстом і фоном
  • У деяких випадках основна проблема з очима, наприклад дисбаланс очних м’язів або нескоригований зір, може спричинити або погіршити синдром комп’ютерного зору.
Яким чином можна полегшити симптоми

Яким чином можна полегшити симптоми

Напруження очей не має серйозних або довгострокових наслідків, але може бути обтяжливим і неприємним. Воно може втомити вас і знизити вашу здатність концентруватися.

Зміна способу життя та щоденна турбота про здоров’я очей можуть значно полегшити симптоми втоми очей. Регулярне використання крапель від сухості очей також може допомогти в цьому.

Дізнайтеся, чи можуть штучні сльози Оптінол полегшити ваші симптоми, або вам потрібно звернутися до офтальмолога.

Короткий тест

Наша рекомендація

Щоб забезпечити належну роботу цього вебсайту та покращити ваш досвід, ми використовуємо файли cookie. Для отримання більш детальної інформації ознайомтеся з нашими Умовами використання.

  • Необхідні файли cookie забезпечують основну функціональність. Вебсайт не може належним чином працювати без цих файлів cookie, та їх можна вимкнути, лише змінивши свої параметри браузера.